孩子半夜忽然惊醒是什么问题?夜惊非常可怕也非常常见，但被叫做疾病的不足1%。虽然这样，常爸还是建议爸爸妈妈们一旦发现，先去医院咨询大夫、做个检查。
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孩子半夜忽然惊醒是什么问题
夜惊非常可怕也非常常见，但被叫做疾病的不足1%。虽然这样，常爸还是建议爸爸妈妈们一旦发现，先去医院咨询大夫、做个检查。
之所以这么做，是由于有的其他疾病的症状和夜惊非常像，譬如夜间痉挛或者创伤应激障碍。除此之外，夜惊可能和打鼾、睡眠障碍性呼吸有关。总之，发现孩子夜惊，最好先送医院检查，排除病理性原因。
假如排除去生理疾病，基本就能断定孩子夜惊和心理原因、作息习惯有关系。常爸查阅了不少资料，结合多个睡眠专家的建议，给大伙汇总了一些办法，爸爸妈妈们可以一一试用!
❶ 不要打扰他
与噩梦不同，孩子夜惊时是无意识的，无法对你的呼唤产生回话。这个时候要维持冷静、在旁边看着孩子就好。孩子梦游，可以温顺地牵着孩子回到床上。假如发现孩子会伤害自己，可以制止他。事后，也不要谈论这类事情，可能孩子长大就好了!
❷ 睡饱觉
在孩子成长期间，足够的睡眠非常重要。爸爸妈妈可以给孩子拟定适当的上床时间，不要深夜玩耍或学习。除此之外，不要在孩子卧室里安装电视或睡前做容易开心的事。Jop Mindell博士向大家提供了不同年龄阶段孩子天天需要的睡眠时间，爸爸妈妈可以记在小本上。
0-3个月：
14-17个小时
4-11个月：
12-15个小时
1-2岁：
11-14个小时
3-5岁：
10-13个小时
6-13岁：9-11个小时
❸ 适合打乱作息时间
假如你发现孩子夜惊是有规律的，可以推行定时叫醒计划。譬如天天晚上10点夜惊，那你就能在9点半左右叫醒孩子，让他去一趟厕所，然后再继续睡觉。
❹ 多交流、多拥抱
有时候，孩子夜惊是源自重压、焦虑。这类负面的情绪会默默地潜入大脑，在夜晚释放出来。爸爸妈妈更要给孩子更多更优质的关注和伴随。多些肢体接触，譬如拥抱、爱抚也是好的。
